Just Relax

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Stress ist allgegenwärtig in unserer Gesellschaft. Doch was ist es eigentlich konkret, was so viele aus der Bahn wirft - was sind typische Warnsignale und was können wir tun, um unseren Alltag gelassener und mit mehr Selbst-Verständnis zu leben?

In diesem ebook 
geb ich dir Hintergrundwissen zum Thema Stress und zur Entspannung 
stelle dir hilfreiche Strategien vor und rege dich an dein Selbst- Mitgefühl zu stärken, um in Belastungssituationen freundlicher und verständnisvoller mit dir selbst umzugehen. 

Du bekommst hier ein liebevoll aufbereitetes 55 seitiges Arbeits-& Hörbuch (per mail als pdf-Datei) mit Reflektionsfragen, eingesprochenen Entspannungsanleitungen (mp3) und vielen Informationen rund um das Thema Stress & Entspannung.

E Book 


Besonderheiten

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Du bekommst dieses ebook nach Zahlungseingang per mail zugesandt, die links zu den Audiodateien sind dort hinterlegt. 
Falls du es drucken möchtest: PDF Datei, angelegt auf DIN A 4