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SO KOMMST DU IN 7 CHAKREN ZUM YOGA-HIGH


Warum fühlen wir uns nach einer Stunde auf der Matte eigentlich so beschwingt, frei und voller Energie? Ganz einfach: Weil du dabei Energie durch deine Chakren lenkst

Immer mehr Hamburger rollen die Matte aus: Wie Yoga durch die Pandemie hilft

Corona-Blues, Homeoffice-Tristesse, „mütend“: Für das, was die Pandemie uns seit mehr als einem Jahr psychisch abverlangt, gibt es viele Wörter – doch was sind geeignete Möglichkeiten, um aus den Stimmungstiefs wieder herauszufinden? Yoga zum Beispiel.

BEI DIESEM YOGA SCHWEBST DU DEM STRESS DAVON

Erschöpft, ausgelaugt und dauermüde – du wünschst dir nichts sehnlicher als ein Nickerchen einzulegen? Wir haben die Lösung: Restoratives Yoga ist genau die Tiefenentspannung, die du brauchst